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デトックスマッサージ
毎日簡単にできるデトックスマッサージをご紹介します。シャワーをつかったリンパマッサージです。デトックスではゆっくり入浴とてたっぷりの汗を流すことが大切なのですが
時間のないときもありますよね。
そんなときおすすめなのがこのデトックスマッサージ
なのです。
まずは、リンパが集中している鎖骨からシャワーをあてていきます。
医学的にも鎖骨の付け根は、リンパ節の集まる重要なポイントなのです。
左の鎖骨から初めて右の鎖骨に向かってシャワーでマッサージをするようにシャワーを移動します。
次に心臓から一番とおいところ、足の爪先から上にむかって
くるぶし・ふくらはぎ・ひざめふともも・股関節と・・
丁寧にシャワーを
手も同様です。手の爪の先から上にむかってシャワーを
シャワーを利用して簡単にデトックスマッサージができるわけです。
体の端から心臓に向かってシャワーの水圧でリンパ節を刺激してあげるのです。
リンパの流れかせよくなり老廃物が俳出されやすくなるわけです。
簡単デトックスマッサージ
してみてくださいね。
最近なんだか 体の調子がよくない・という方は
もしかしたら老廃物・・毒素がいっぱいたのっているのかもしれません。
シャワーのほか 時間があるときは、お気に入りのオイルなどを使うのもおすすめです。
ゆったりとした気分で行いましょう
★デトックスマッサージの効果★
からだの中の毒素がなくなり むくみなどの防止に効果あり！
デトックスマッサージをすると 部分やせ効果あり！
美肌効果あり！
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