ビタミンA☆ビタミンAはすごい★ビューティー辞典

ビタミンA
	ビタミンA

「美人は一日にしてならず」こちらのページでは　お肌のお手入れ方・メイクアップのコツ・お肌やボディーのお手入れの効果的な方法。
いつまでも健康で美しくなれる方法をうまく生活に取り入れてみてくださいね。

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ビタミンAはすごい！☆

ビタミンAは動物性の食品に含まれるレチノールと、緑黄色野菜に含まれる色素でAに変るβ-カロテンの２種類の形があります。
ビタミンAの作用は口腔・灰・消化器官・膀胱などの粘膜・皮膚を正常に保つ働きがあります。

レチノールはシワ対策として化粧品などにもつかわれています。

ビタミンAは美しい皮膚をつくるだけではなく表皮の活性化を調節する働きももっているのです！

管理人がぜひおすすめしたいのが　にんじんジュース
にんじんりんごジュース★
（人参２本とリンゴ１個をジューサーでジュースにしたもの）
これがとてもおいしい！是非、ためしてみてくださいね。

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