便秘サプリメント★ビューティー辞典

便秘サプリメント
	便秘サプリメント

こちらのページは　サプリメントについてのページです。　
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便秘サプリメント
便秘に効くサプリメントとしては、青汁・食物繊維・乳酸菌などがあります。

青汁
青汁は緑黄色野菜を中心にした葉野菜の絞り汁ですがこれを主成分にしたサプリメントがあります。青汁は抗酸化力もありビタミンCも豊富に含まれています。青汁のサプリメントは胃腸の調子を整え、便秘の解消にも効果的です。

食物繊維
腸内のビフィズス菌を活性化し腸内環境を整えて、便秘を解消してくれるのが食物繊維のサプリメントです。食物繊維は消化器系の病気の予防ににも効果的です。

乳酸菌
乳酸菌は整腸作用があり、下痢をふせいだり便通を浴する作用があります。

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