カルシウムサプリメント★ビューティー辞典

カルシウムサプリメント
	カルシウムサプリメント

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カルシウムサプリメント
体内のカルシウムのほとんどは骨や歯の成分になっています。
カルシウムは、骨や歯を作るほか、筋肉や神経系統でも重要な役割をはたしています。細菌やウイルスの進入やがん細胞の発生から体を守る免疫力を高め、細胞の参加を防ぐ抗酸化力を高めます。また、骨粗しょう症の予防・イライラや不眠などに効果があります。
カルシウムサプリメント摂取方法
一日あたりの摂取量は600～700㎎。50㎎以上を何回かにわけて継続して摂取しましょう。

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