大きな鏡
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大きな鏡 ダンスを始めてからお部屋に大きな鏡をつけました。 自分の動きや姿勢をチェクするためです。 鏡を見るといやでも自分の欠点が目に入ります。（笑） 全身を移して おなかがでてるて思ったら凄い意識しちゃいますね。 全身写してポーズの練習してます。(^^ゞ 毎日の意識って大切ですよ。 でも最初は意識する自分が少し恥ずかしい気持ちもあったんですが、 仕事場の朝礼のラジオ体操で「手がしなってるよ〜」といわれたりして （笑） でもそれが自然と体に染み付いていくと快感になりますよ。 なにげない動作のなかにも優雅さがでてきます。 「綺麗にならなかった？」とか「スタイルいいよねぇぇ〜」とか言われた ときは おもいっきりその日はハッピー気分になりました。 私って単純。でも褒められたらもっともっと 綺麗になりたい！と思うのが女心ですよね。 大きな鏡でのチェク   ★ 首に前にでてなんかチェク、★ ★ 肩がまるまってないかチェク★、 ★ にっこり笑顔チェク★ いい笑顔は自分だけでなく周りの人までハッピーにしてくれます♪ あなたも鏡の前でチェクしてみてくださいねっ 「眼を笑わせる」ことできますか？目力です。 目に少し力を入れて目だけ笑うようにします。すると口角が上がり 、顔全体がやさしく いい表情がでるんです。 鏡をみて気づいたこと ひとりごと 最近、パソコンするようになってから眼が疲れてすごいやばい！とおもってます。 フロアーの上ではもちろん普段でも綺麗な目でいたい♪目標はきらきら輝く目なのに 涙 先日、眼に効くサプリということでブルベーリーを購入してみました。。 |
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